为了测查考生的政治素养、语言表达能力和价值观念，公职类面试往往会要求考生在答题时凸显真情实感。但很多同学在遇到情感色彩浓厚的题型时，常常会遇到放不下“包袱”的情况，使得答题情感干瘪、语言机械。那么如何丢掉羞耻心，坦然与考官流露真情呢?
尴尬癌常见表现一
不适应在考场严肃的环境下答题，觉得别扭不自在。究其原因，是由于面试考场与我们日常与人交流的轻松和谐的环境不同，很多未经过练习的同学容易放不开。
【调整思路】
1.转变心态：在考官眼中能够在面试现场运筹帷幄、侃侃而谈的考生，往往是语言表达能力佳、情绪控制能力强的人，所以我们一定要在候考时就为自己加油打气，一定不能露怯。
2.强化练习：在备考期间要保持好练习量，至少每日进行两轮完整性的答题;也可以采取对着镜子答题、在家人朋友面前答题的方式让自己适应答题的状态，强化自信、摆脱尴尬。
展开剩余56%尴尬癌常见表现二
对于情感丰富的题目无法实现共情，同时感到别扭，甚至对于一些做法感觉是在喊口号、很虚伪。究其原因，核心在于对于面试答题时所涉及的价值观念、处事原则和服务理念的不熟悉甚至是不认同。
【调整思路】
1.端正思想：选调生面试本身就是通过面对面地交流了解、选用一批价值观正确、积极向上、充分认同党和国家的新生力量。所以在答题时语言诚恳非常能打动面试官，同时我们也要将答题内容内化于心，真正把其作为日后的行为准则去坚守。
2.强化认同：①学习榜样。可以通过时代楷模宣传视频、感动中国系列节目从榜样身上学习他们对党忠诚、服务人民的优秀品质，增强认同;②了解基层。可以通过观看各类岗位相关的电视剧，以及在职选调生在社交平台上分享的日常，熟悉基层环境，了解未来的工作情况，这样答题时也会更加有代入感。
尴尬癌常见表现三
遇到如演讲、现场模拟等“演绎”性质较强的题目，往往手足无措，觉得放不下面子、十分不自在、感觉很丢人甚至无法开口。究其原因，一方面，部分同学本身性格就比较内敛，情绪很难外显;另一方面，在严肃的环境下规范地答完前面的题目，马上要情绪外显，对于自己的答题不认可，觉得“戏精”。
【调整思路】
1.心理暗示：考场中遇到上述题型我们一定要在内心暗示自己“答得越生动分数越高”、“就算没答好考官也骂不了我，之后也见不着了，一定要放飞自我”。
2.生动性训练：备考可通过模仿经典小品、主播说联播、主持人大赛等节目的精彩片段，不断丰富自己的表现力。
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